روتين العناية الليلية - My evening skin care routine

[FONT=Century Gothic][SIZE=5]Evening skin care Routine

[FONT=Arial] روتين العناية الليلية للبشرة

[/FONT]


آلسلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..


ينوه الخبراء لآهميه العنآية الليلية في معالجة البشرة والمحافظة علي شبابها حيث آن البشره في الليل تكون في ذورة استقبالها للكريمات والمواد المغذية والعلآجيه ..
وبسبب تعرض البشرة الي التلوت والإجهاد في فترآت الصباح .. تكون للعناية الليليه آهميه تعويضيه كبيره لما فقدته البشره ..

بالنسبة لي آتبع روتين ليلي يعتمد عن تنقيه البشره ومحاربة الدهون لآن بشرتي دهنية جداً وفي الصباح تفرز دهون كثيره لذا آحرص علي تنظيفها جيداً في الليل واستعمال الكريمات والمحاليل التي تمنع تكون البثور لتجنب اي حبوب غير مرغوب بها صباحاً ..

خطوات العناية الليلية

(١) إزالة المكيآج

آول شي آقوم به هو إزاله المكياج لو كان في مكياج بوجهي ، وبهالخطوه استعمل مناديل ازاله المكيآج والنوع الي استعمله حالياً بالكاموميل مخصص للبشرة الحساسه ..
لست صاحبه بشره حساسه شديدة .. ولكنها قد تتأثر آحياناً بالمواد القوية لذا اخترته الكاموميل لاني اعرف فائده الكامومويل ايضاً للبشرة الدهنيه ..








(٢) غسول البشرة

بعدها اقوم بغسل بنوعين مختلفين من الصابون وهاي الحركه وجدت آغلب الآروبيات والآمريكات يعتمدنها في روتين عنايتهم الليلة والحقيقه وجدتها مفيدة آكثر لي بسبب دهنية بشرتي وآقوم بغسل بشرتي بحركات دائري واستخدم آولاً الصابون استعمل صابون سيباميد Clear face
وآحياناً قليله لو كان بشرتي في آوقات ذروة انتاج الدهون خصوصاً وقت اقتراب الدورة استعمل صابون البابايا بالكوجيك آسيد .. ثم آستعمل رغوة لتنظيف وجهي من N7 يحتوي علي حمض الفواكهه وبيعمل علي تنقية البشرة وتجديدها ..











(٣) تقشير البشرة

لتقشير البشرة آهميه كبيره وبالليل آحآول قدر الآمكان تقشير البشرة بطريقه طبيعيه آكثر بدل استعمال المقشرات الصناعيه .. وكذلك لطيفة جداً في الليل واستعين بيه ٣ مرات بالاسبوع لذا آلجآ الي تقشير البشرة آثناء غسلها باستعمال الليف الطبيعي اللطيف للبشره آثناء غسل البشرة في الصابون آعمل حركات دائريه باستخدام الليف الطبيعي وآحياناً استعمل بيكربونات الصوديوم اضع القليل منها علي الرغوه آو مع الصابون وافركها بلطف علي وجهي وهذا السكراب الآخير ينصح به من طبيب جلديه آجنبي .. والنتائج جداً روعه خصوصاً لصاحبات البشرة الدهنيه






وفي الآونه الآخيره اكتشف آنواع من القطن المستخدم للبشره له وجهين وجه لتنظيف البشرة والوجه الآخر للتقشير .. وهذه الآنواع الي اشتريتها
الآول ايطاليا ويستعمل للتنظيف وازاله المكياج والثاني تركي يستعمل للتنظيف والتقشير




وهذه صوره قريبه من الوجه المخصص للتقشير .. تقشيره رهيب ومصنوع من القطن الطبيعي والليف ، ونتائجه رهيبه جداً للتقشير تشوفيها بنفسك ع القطنه







(٤) قناع البشرة

القناع مهم جداً للبشرة لتغذيتها وتنقيتها ولآن بشرتي آنا من النوع الدهني استعمل الآقنعه الطينيه آكثر لآنها المناسبه اكثر لنوع بشرتي وانوع باستعمال الآقنعه الطينيه
آحد الآنواع الي استعملها طين انجليزي بالمشمش والخل الطبيعي منظف ممتاز للبشرة ومبيض ايضاً .. ونوع آخر بالخيار منعش للبشره ومهدى لها ومغذي والنوع الثالث الغاسول المغربي ومعروفه بفوائده للبشره .. استعماله مره بالاسبوع او مرتين







(٥) التونر

من آهم الخطوات في العناية الليله لتنظيف البشرة وانعاشها واغلاق المسام وآنا في الليل استعمل تونر اسكينول بآنوع معينه الآول مصغر المسام والثاني المضاد للبقع السوداء بالكلامنسي وهالنوعين ايضاً مخصصين ضد البكتيريا ، والثالث بالبرتقال لانعاش البشره
واستخدامي لآنواع حسب حاجه البشرة لو كانت بشرتي فيها مسام واضحه وقت الدوره استعمل المصغر والمبرد للبشره ولو كان في آثار بقع ظهرت استعمل النوع بالكلامنسي لتفتيح البقع ولو كانت بشرتي مجهده آستعمل البرتقال ..







(٦ ) الكريمات والمواد العلاجيه

اهم خطوه بعد تحضير البشره وتنظيفها وتنقيتها تكون البشره جاهزة لاستقبال الماده العلاجيه لاستفاده منها وحسب نوع البشره تستخدم الكريمات والمواد العلاجيه ..
بالنسبه لي استعمل كل ما هو مفيد ضد الحبوب والبثور ومنها ايضاً حسب حاله البشره لو كانت بشرتي بدأت باظهار الحبوب استعمل كريم روز ومره تقريباً بالشهر لو اضهرت حبوب كبيره استعمل كريم فسيودين اتش .. روعه للبثور .. ونادراً جداً استعمل كريم تتراسيلين في حاله وجود حبه كبيره مثل الكيس وهذا نادر يحصل معي واستعمال هذا الكريم يكون بحذر شديد وفوق الحبه فقط والحمدلله انا من بعد استعمال لكلينداسين المحلول لم يعد يظهر لي الحبوب الكبيره ولا اراها ، والآن بشكل يومي استعمل كلينداسين المحلول وقد يستغرب البعض اني ما استعمل كريم علاجي بالليل لان مثل ما قلت بشرتي دهنيه آكثر في الصباح عند الاستيقاظ وهذه الخطوات جداً مرتاحه عليها ونتائجها جداً مثاليه خلصتني من الحبوب واثارها خفت بنسبه كبيره ..












(٧) عنايه العينين والرموش والشفاه


بالنسبه للشفاه استعمل زبده بالفرواله قبل النوم .. ومرتين بالاسبوع او اكثر استعمل فرشاه اسنان مخصصه لتقشير الشفاه ..
الرموش استعمل زيت الخروع مخصص للرموش وهذا الزيت روعه نتائجه وهو من انتاج عطاره كويت شوب ..
العينين لتجنب الجفاف ولآني عيوني اساساً فيها جفاف استعلم قطره مرطبه للعينين في الليل قبل النوم لتظيف ترطيب لهما وعند الاستيقاظ اتجنب احمرار العينين ..







(٨) العنايه في الآسنان

لابد من غسل الآسنان يومياً قبل النوم فلا يجب النوم ابداً بدون غسلها واستعمل معجون اسنان مبيض وكذلك مبيض للاسنان المحترف ومزيل البقع من شوارزكوف والمضمضه التي اعدها الآولي في العالم ولا تضاهيها مضمضه آخري هي الليسترين ..





نصيحه بنات حتي لو كانت اسنانك بيضاء استعملي معجون مخصص للتبييض حتي تتجنبي اثار القهوه والشاي والمشروبات الآخرى وهذا ما اعتمده انا في برنامجي ..



[/SIZE][/FONT](٩ ) العنآية الداخلية - مشروب الجمآل والنضارة " عصير افروديت "

هذا المشروب اعتمده قبل النوم .. اجهز واشربه كوب يومياً ، وفوائده لا تعد ولا تحصى
يبيض البشره ويصفيها ويوردها بشكل رهيب ومليء بالفيتامينات وآهمها فيتامين الجمآل فيتامين سي ويزيد الدم
عشآن هالسبب اسمه مشروب الجمآل ..
عباره عن ملعقتين عصير طماطم بس مؤخراً بديت اضيفه لفوائده العديده للبشره ولانه يصفي البشره ويحارب الدهون و البثور
وملعقتين من الشمندر او ما يسمى البنجر واضربه مع كوب عصير فراوله واشربه يومياً قبل النوم شي رهيب للبشره
كل مكوناته حمراء اللون يعني تحتوى علي اللايكوبين الماده الي تعطيها اللون الآحمر وهالماده مفيده جداً للبشره
والشمندر من اروع ما يكون للبشره









تحياتي لكم واتمنى لو اني قدمت لكم ولو شيء بسيط تستفادوا منه


إينـآنا